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發(fā)布時間：2020-06-13 17:26:18
小學(xué)生的情緒發(fā)展具有較大不穩(wěn)定性，很多時候還不能控制自己不良的情緒，引導(dǎo)他們意識到自己的情緒，并學(xué)會如何控制不良情緒是十分有必要的。因此東方小學(xué)在6月9日下午第6節(jié)課全校24個班開展“關(guān)懷你我，疫境成長” 心理主題班會課。本次主題班會通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的活動,引導(dǎo)學(xué)生認識情緒，增強情緒調(diào)控的能力,從而更健康快樂地成長。
為了讓同學(xué)們進一步了解自己的情緒，以及如何正確對待事物。班主任們使出渾身解數(shù)，設(shè)計了很多自己的班級活動：有的班是情緒成語接龍；有的班是分組比賽用表情猜情緒成語；有的是用采訪的形式談感受；有的是畫情緒；有的是節(jié)目表演……例如五（2）班就演了小品《半杯水的啟示》。通過這個小品同學(xué)們感悟到了對待事情的態(tài)度會直接影響自己的情緒。態(tài)度不一樣，帶來的情緒也不一樣，首先要改變自己的態(tài)度，才能控制好情緒。有時候換個角度看，事物也許就不一樣了，快樂的情緒源于大家對事物不同的態(tài)度。四（4）班的同學(xué)分小組討論調(diào)節(jié)情緒的辦法，當我們傷心、生氣、難過、煩惱的時候是怎么做的？有什么好方法解決。同學(xué)們進行了熱烈的討論之后，主持人邀請了四位同學(xué)代表起來回答了相關(guān)討論結(jié)果。并總結(jié)了調(diào)節(jié)情緒的方法，分別是：轉(zhuǎn)移注意力法、合理宣泄法以及心理暗示法和深呼吸法。
在班會課的最后，同學(xué)們詳細學(xué)習(xí)了心理暗示法和深呼吸法，并且請同學(xué)們當場體驗了一把好玩的深呼吸法。同學(xué)們做完之后都點頭表示此法真的有助于讓自己瞬間安靜下來！
生活中難免有不愉快的事，在這次主題班會中，同學(xué)們受益匪淺，學(xué)會寬容、堅強、傾訴、理解、鼓勵、溝通……學(xué)會了做情緒的主人。
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