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初夏再見，芬芳自來
——民眾中學(xué)進(jìn)行開學(xué)心理健康第一課發(fā)布時(shí)間：2020-05-12 14:41     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　為推動(dòng)復(fù)學(xué)穩(wěn)步有序進(jìn)行，減少疫情對(duì)學(xué)生可能造成的心理困擾和負(fù)面影響，民眾中學(xué)高度重視學(xué)生心理防護(hù)。5月11日，黃耀榮老師通過國旗下講話為全體同學(xué)進(jìn)行心理健康第一課《初夏再見，芬芳自來》。

　　學(xué)生雖然重返校園，但疫情給學(xué)生的心理造成的心理影響依然存在。每個(gè)學(xué)生的抗壓能力、心理素質(zhì)等不同，他們的行為表現(xiàn)也存在很大的差異，焦慮、恐懼、抑郁、焦躁不安、失眠等各種不適依然困擾著他們。如何在返校后幫助他們及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，擺脫不良情緒的困擾，專注地投入到學(xué)習(xí)中去，是學(xué)校開學(xué)直面的課題。

　　黃耀榮老師根據(jù)學(xué)生的心理需求，告訴同學(xué)們做好復(fù)學(xué)適應(yīng)的關(guān)鍵就是提前調(diào)整，讓身心皆做好準(zhǔn)備。接納焦慮，穩(wěn)住心神，要相信自己的能力。設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，尋找例外，制定一份自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，請(qǐng)朋友或家人協(xié)助監(jiān)督，用以激勵(lì)自己提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)會(huì)求助，科學(xué)舒壓，注意勞逸結(jié)合，保持對(duì)前景的盼望，關(guān)注身邊的美好事物。并且，要觀察記錄自己的狀態(tài)，有意識(shí)的培養(yǎng)自控力，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。

　　心理健康的開學(xué)第一課為下一步做好學(xué)生心理工作提供了有力支撐。學(xué)校將加強(qiáng)家校溝通，繼續(xù)做好疫情防控期間學(xué)校心理健康工作，確保學(xué)生以積極健康的心態(tài)復(fù)學(xué)，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。同學(xué)們?cè)谡n后紛紛表示，會(huì)盡快適應(yīng)復(fù)學(xué)生活，提高學(xué)習(xí)效率，保持良好的身心狀態(tài)，全心投入學(xué)習(xí)中。