雙人搖擺鐘
功能:有氧耐力運(yùn)動。通過在機(jī)上持續(xù)的模擬跑動,能夠有效的提高心、肺功能和增強(qiáng)兩腿的肌力。
方法:上、下肢配合作跑步動作,一般需要持續(xù)15—30分鐘,方能達(dá)到有氧運(yùn)動鍛煉的效果。心腦血管患者遵醫(yī)囑。
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