惡補體能短板，提升奪金實力。全國體操錦標賽9月底激戰(zhàn)肇慶，賽后國家體操隊沒有休息，立刻投入新的備戰(zhàn)征程。國家體操女隊主教練喬良表示，隊伍的奧運備戰(zhàn)一直在穩(wěn)步推進。

　　“冬訓中隊伍立足提高奪金實力、惡補短板，突出加強體能訓練，惡補自由操、跳馬短板，大力發(fā)展難度，改進成套編排，全力以赴提高團體實力，重點隊員重點項目實現(xiàn)重點突破。”喬良表示，雖然疫情導致奧運延期，但國家體操女隊積極應對。“教練組經(jīng)反復研究決定，充分利用奧運延期這一戰(zhàn)略機遇，全面重啟隊伍備戰(zhàn)工作計劃方案，提出寶貴的一年發(fā)展之路計劃，使年輕運動員的技術水平、實戰(zhàn)能力和心智水平有一個質的提高，讓‘小花’們更加具有競爭實力、奪金實力。”

　　冬訓中教練組綜合每名備戰(zhàn)隊員的技術特點和訓練基礎，逐個設計技術發(fā)展方向，尤其針對一批年輕有發(fā)展?jié)摿蜎_金實力的運動員，優(yōu)先突出跳馬和自由操的技術發(fā)展和突破。“在7月難新動作測驗中，隊伍發(fā)展D組以上難新動作75個，實際加入成套的56個，個別年輕隊員難度分與去年同期相比增加了近3分，四項難度分達25.2分，涌現(xiàn)了一批有價值的高難度動作。”據(jù)喬良介紹，國家體操女隊惡補體能短板，基礎體能、專項體能訓練時間比例達到了總訓練時數(shù)的50%至60%，有的小組更達到了60%至70%。“隊伍突出強化了專項技術訓練強度與體能訓練強度的錯峰過渡和銜接，保證了體能水平的提高直接作用于技術的發(fā)展，縮短了大難度動作加入成套的時間。在總局舉辦的基礎體能大比武中，體操女隊有8名運動員進入總排名的前10位。在7月總局各運動隊體能測試排名前15名中，體操女隊占了10位。”

　　受到疫情影響，隊員們已有近一年時間未參加比賽，因此隊伍將本次全國錦標賽作為檢驗“加強版”冬訓成果的機會。“本次錦標賽國家隊隊員采用聯(lián)合組隊的方式，主要目的是集中管理降低疫情風險，考察運動員的比賽能力和表現(xiàn)能力。隊員們的整體發(fā)揮都不錯，老將劉婷婷起到積極帶頭作用，小將管晨辰、韋筱圓等逐步走向成熟，相信這支隊伍明年會更強大。”喬良表示，下一階段隊伍的備戰(zhàn)思路仍是惡補短板，提升爭金實力。“根據(jù)東京奧運會備戰(zhàn)形勢嚴峻、任務重的特點，隊伍將實行動態(tài)管理機制，增加備戰(zhàn)工作人才厚度。把體能訓練指標內(nèi)容與專項訓練緊密結合，惡補自由操、跳馬項目短板，不斷挖掘新的奪金點，擴大奧運爭金厚度，加強隊伍向心力、凝聚力。”(袁雪婧）