中國(guó)有句古話：男兒有淚不輕彈，中國(guó)賽艇隊(duì)的女孩子們一向是“男子漢范兒”十足，很少見(jiàn)她們掉眼淚，但是過(guò)去的一周，姑娘們卻真是沒(méi)少哭，最多的時(shí)候，一練三哭，這是什么樣的魔鬼訓(xùn)練，能讓姑娘們禁不住落淚？到底過(guò)去這一周是怎樣“瘋狂”的7天？
上周，姑娘們按照既定計(jì)劃完成了訓(xùn)練負(fù)荷的“巔峰一周”，劃行訓(xùn)練距離達(dá)到270公里(賽艇比賽的長(zhǎng)度是2公里，相當(dāng)于135個(gè)比賽距離)，除此之外，還進(jìn)行了32個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練量可“火了”周日晚上的夜宵，晚飯結(jié)束沒(méi)多久，姑娘們就在群里問(wèn)“大雞蛋和大雞腿”啥時(shí)候能吃上，因?yàn)榇笥?xùn)練量過(guò)后，實(shí)在餓得“前胸貼后背”了。
賽艇八人艇項(xiàng)目攻關(guān)組于2019年成立。賽艇八人艇是由8個(gè)槳手+1個(gè)舵手共9個(gè)人同時(shí)參賽的項(xiàng)目，是奧運(yùn)會(huì)上一支隊(duì)伍同時(shí)參賽人數(shù)第3多的項(xiàng)目，僅次于足球和曲棍球，但是足球、曲棍球一場(chǎng)比賽就兩個(gè)隊(duì)參加，賽艇決賽卻有6個(gè)賽道54個(gè)人同場(chǎng)競(jìng)技，場(chǎng)面特別壯觀，所以賽艇八人艇也是奧運(yùn)會(huì)上最有影響力的項(xiàng)目之一。9月中旬，中國(guó)賽艇隊(duì)專門(mén)成立了男女八人艇攻關(guān)組，與其他項(xiàng)目分開(kāi)訓(xùn)練。他們于2019年11月14日前往美國(guó)外訓(xùn)，經(jīng)歷了體能訓(xùn)練營(yíng)、人員淘汰測(cè)試和水上專項(xiàng)訓(xùn)練營(yíng)，到現(xiàn)在已經(jīng)快3個(gè)月了。上周，正是沖量的巔峰周。
八人艇訓(xùn)練是公認(rèn)的“虐”。2019年賽艇世錦賽，中國(guó)女子八人艇獲得第七名，究其根本，還是在基礎(chǔ)能力上明顯落后于對(duì)手。外教哈默特?fù)?dān)任了中國(guó)女子八人艇的主教練之后，做的第一件事情就是加大訓(xùn)練量。率領(lǐng)美國(guó)女隊(duì)和德國(guó)男隊(duì)拿到過(guò)八人艇的世界冠軍的哈默特深知訓(xùn)練量的重要性，他到隊(duì)里的第一周，就把姑娘們都練哭了，而且有人是累得一練三哭。但是哈默特和女八單教練組堅(jiān)信，要想在未來(lái)的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手，就必須先在訓(xùn)練負(fù)荷上超過(guò)對(duì)手，先完成體能儲(chǔ)備，才可能實(shí)現(xiàn)成績(jī)上跨越式的提高。上周，周一、周三、周六，姑娘們進(jìn)行了3個(gè)60公里劃，所有隊(duì)員都堅(jiān)持了下來(lái)。
功夫不負(fù)有心人，通過(guò)連續(xù)的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員承受負(fù)荷的能力比過(guò)去有了有明顯的增強(qiáng)。有過(guò)奧運(yùn)會(huì)經(jīng)歷的苗甜是隊(duì)中的大姐姐，她覺(jué)得自己這段時(shí)間最大的變化就是，“接受并做出改變?nèi)ミm應(yīng)，訓(xùn)練的質(zhì)量自然就會(huì)有了”，她現(xiàn)在體會(huì)到了每天的時(shí)間都不夠用的感覺(jué)，“訓(xùn)練結(jié)束了還會(huì)補(bǔ)短板，再加上治療、拉伸、放松，總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得真快，必須抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，才能對(duì)得起自己、對(duì)得起這么好的備戰(zhàn)條件。而隨著備戰(zhàn)的深入，我們的底氣和自信心也就這么一點(diǎn)點(diǎn)地增強(qiáng)起來(lái)。”
除了場(chǎng)上訓(xùn)練，對(duì)于女子八人艇的大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，吃飯也是訓(xùn)練，因?yàn)楸绕饸W美選手，我們的運(yùn)動(dòng)員體重還不夠大，肌肉比重還不夠高。茶葉蛋、大雞腿、排骨湯……雖然聽(tīng)起來(lái)好像是很享受的感覺(jué)，但是一天8個(gè)雞蛋、睡覺(jué)前再補(bǔ)幾個(gè)雞腿，也沒(méi)那么好受，但是姑娘們?yōu)榱嗽黾訋捉矬w重，也是“拼了”。努力吃了一段時(shí)間，效果不錯(cuò)，這兩周訓(xùn)練量那么大，所有人的體重還都是穩(wěn)中有升。
由于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，姑娘們?cè)ń诨貒?guó)的行程改變?yōu)檗D(zhuǎn)場(chǎng)歐洲繼續(xù)外訓(xùn)、比賽，她們的“瘋狂”7天也將在歐洲繼續(xù)上演。(陳思彤）
