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發(fā)布時間：2022-07-04 12:32:44 信息來源：
為了加強學校心理健康教育工作，提高學生的心理素質，促進學生身心健康發(fā)展，2020年6月10日下午，同安小學開展了心理健康教育講座。
本次講座由東鳳醫(yī)院精神科傅曉蓉醫(yī)生主講，全校師生參加本次講座。針對當前學生情緒管理存在的一些問題和疑惑，講座分為認識情緒、了解情商、情緒化表現、如何調整情緒、自我控制情緒的方法五大部分。
傅醫(yī)生通過常識講解、小故事分享等形式讓學生認識情緒，體會不同的情緒狀態(tài)，意識到情緒和個人態(tài)度有莫大的關系。學生可以通過“先處理心情，再處理事情”去調整情緒，除此之外，講座還介紹了理性情緒療法、積極的自我暗示、轉移注意力等10種方法。
通過這樣的講座，讓學生領悟了情緒變化的奧秘，對于自己千變萬化的個性，情緒化行為有了進一步的認識，意識到調控情緒的重要性，有助于學生積極主動地控制情緒，做情緒的小主人。
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