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　　暑假未到，安全先行。7月17日，東區(qū)團益學校以班級為單位開展暑假安全教育和心理健康知識講座。

　　團益學校再次把“嚴防溺水事故、嚴防交通事故、嚴防治安事故、嚴防雷電火災事故、嚴防食物中毒事故、嚴防新冠疫情、綠色上網(wǎng)”等搬上課堂：游泳要嚴格遵守六不準和“七忌”，牢記溺水急救“二要一不要”，掌握游泳中自救抽筋的兩種處理辦法；遵守交通法規(guī)，外出時嚴格遵守“二要四不準”；執(zhí)行“夏季飲食8條黃金守則”防食物中毒；多向親朋好友宣傳自然災害防范知識；預防新冠肺炎不松懈，做個人防護，不到高風險地區(qū)、少去人流密集場所，在密集場所時一定要戴口罩，盡量不遠游，外出中山時及時向老師報備等。反復要求，反復強調(diào)，務求將“六嚴防”深植到孩子們心里。學校還根據(jù)學生年齡特點，分年級段組織學生觀看由中國教育學生錄制的“2020年中山市學生平安暑假專項活動”視頻。

　　心理學家榮格說過一句名言：“你看不到的東西才是真正在影響著你的命運”。這“心理”正是我們看不到的東西卻影響著我們的身心健康，那么“心理是什么東東？”“心理對人到底有什么價值和作用？”“疫情之后心理如何調(diào)適？”宗春山老師的《中小學生心理健康知識講座》為孩子們一一解答。宗老師通過案例說明緊張的壓力和緊張的恐懼對身體健康和心理健康的影響和危害，說明心理健康的重要性，建議同學們多玩戶外游戲，因為游戲是解決人們放松和壓力緊張最有效的方式；多交朋友，通過朋友之間的聊天和發(fā)泄，能把壓力、焦慮轉(zhuǎn)移和釋放出去；多助人和多做公益活動，幫助別人和做好事的時候大腦里會分泌一種能使人體自產(chǎn)快樂的化學物質(zhì)“巴多胺”，還能增加免疫力，使身體和心理越來越健康；多閱讀，遇到困難和壓力的時候，可以到書里尋找資源尋找知識；多運動，運動可以產(chǎn)生多巴胺和內(nèi)啡肽，使人體快樂提高免疫力。假如還感到難受、緊張和孤獨，不要害怕也不要自卑，找專業(yè)的心理咨詢師咨詢。

　　安全重于泰山,生命高于一切。在安全教育方面，我們不怕“老生常談”，只有“常談”才能 “深入民心”。相信通過本次教育活動，孩子們的安全防范意識又得到進一步提高，對心理健康知識又有了更多的了解。