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　　直拳、擺拳、鞭腿、踹腿……隨著省運(yùn)會的臨近，中山體校武術(shù)散打運(yùn)動員們加緊訓(xùn)練，分組對抗中的每招每式都十分投入，吶喊聲此起彼伏。教練員程凱在一旁仔細(xì)觀察每一名運(yùn)動員的進(jìn)攻、防守動作，不時(shí)進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。
　　

　　散打是綜合體現(xiàn)速度、力量和耐力的項(xiàng)目，散打隊(duì)員們時(shí)刻牢記“打鐵還需自身硬”的道理。所以，在運(yùn)動員具備專項(xiàng)能力的基礎(chǔ)上，程教練通過“走出去、請進(jìn)來”內(nèi)部和外部結(jié)合交流的方式，讓隊(duì)員們逐級與實(shí)力強(qiáng)勁的對手進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗，見招拆招，適應(yīng)不同的對手，一步步持續(xù)提高自身的專項(xiàng)體能、對抗技能和對戰(zhàn)心理。同時(shí)，程教練針對每一名運(yùn)動員的特點(diǎn)制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，開展強(qiáng)化訓(xùn)練，改進(jìn)技術(shù)，揚(yáng)長避短，提升實(shí)力。

　　在場上一對一的對抗，對運(yùn)動員的心理素質(zhì)是個(gè)極大考驗(yàn)，有時(shí)運(yùn)動員受傷、暫時(shí)失利，或被對方的氣勢所壓，往往會產(chǎn)生怯場心理，這對運(yùn)動員真實(shí)水平的發(fā)揮極為不利。中山體校散打隊(duì)員們深諳此理，在日常的訓(xùn)練、對抗中特別注重對自身心理狀態(tài)的關(guān)注、調(diào)整，建立起強(qiáng)大的內(nèi)心世界，真正做到“打不倒、不放棄、我能行”。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入緊張的倒計(jì)時(shí)階段，程凱教練表示：“我們正在全力以赴進(jìn)行備戰(zhàn)訓(xùn)練，穩(wěn)扎穩(wěn)打地提升隊(duì)伍的整體技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。” 目前，散打隊(duì)每一名隊(duì)員都保持著良好的競技狀態(tài)，在各自的競賽組別上具備較強(qiáng)的實(shí)力。中山散打健兒們一定會一鼓作氣，在省運(yùn)會中頑強(qiáng)拼搏，創(chuàng)建功勛，為中山增光添彩！