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　　健康是一種身體、精神和社會適應(yīng)能力的完好狀態(tài)。”健康不僅僅指身體健康，還包括心理健康和社會適應(yīng)能力兩個方面。為了幫助學(xué)生更好地了解自己，健全身心發(fā)展。2022年5月30日下午，在火炬開發(fā)區(qū)教育事務(wù)指導(dǎo)中心的關(guān)懷下，新苗學(xué)校有幸邀請到火炬開發(fā)區(qū)心育中心成員、潛意識引導(dǎo)技術(shù)高階執(zhí)行師、中山市卓雅外國語學(xué)校心理教師李嘉麗老師為新苗學(xué)校中高年級學(xué)生帶來了一場精彩的心理健康知識講座。火炬開發(fā)區(qū)教育事務(wù)指導(dǎo)中心德育專干謝藝波老師、火炬開發(fā)區(qū)新苗學(xué)校副校長段岳華參加了此次心理健康知識講座，本次講座由新苗學(xué)校德育主任黃俊主持。

　　李嘉麗老師本次講座分為：敬重生命、感悟生命和熱愛生命等內(nèi)容進(jìn)行。李老師通過幽默生動的語言，詳實(shí)的案例、精彩的短視頻與同學(xué)們進(jìn)行交流互動，講座現(xiàn)場掌聲陣陣，氣氛熱烈。她教給在場師生冥想以及自我營救五步法，讓大家現(xiàn)場冥想體驗(yàn)，活出更好的自己。

　　“你不能延伸生命的長度，但你可以擴(kuò)展生命的寬度。”李嘉麗老師說人生的價(jià)值是靠自己創(chuàng)造的，只有自己看得起自己，我們才不會倒下。李老師的講座讓同學(xué)們明白了生命是屬于每一個人的，且生命只有一次，因此要更加珍愛自己的生命。

　　最后，火炬開發(fā)區(qū)教育事務(wù)指導(dǎo)中心德育專干謝藝波老師分享了自己的童年經(jīng)歷，從一個不愛說話、自卑到最后的自信和勇敢，讓同學(xué)們感同身受，拉近了心與心之間的距離。

　　新苗學(xué)校副校長段岳華對此次講座進(jìn)行了總結(jié)，讓同學(xué)們明白了此次舉辦心理健康知識講座的意義。

　　通過此次心理健康知識講座讓同學(xué)們懂得了如何去釋放不良情緒，當(dāng)內(nèi)心憂郁的時(shí)候去給自己解壓，學(xué)會珍愛自己，用積極樂觀的態(tài)度去處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難和障礙，讓自己的世界充滿陽光 ！