聯(lián)系人：舒工
手機(jī)：13726017833
qq：64407753
地址：廣東省中山市三鄉(xiāng)鎮(zhèn)烏石村萬里路2號(hào)16卡首層
在線留言
發(fā)布時(shí)間：2023-02-02 11:22:07 信息來源：
時(shí)間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期便悄然而過。7月9日下午，三角鎮(zhèn)蟠龍小學(xué)各班級(jí)利用班會(huì)課開展題為“調(diào)整心態(tài) 積極備考”的考前心理輔導(dǎo)班會(huì)課，以幫助學(xué)生調(diào)整考前的焦慮心態(tài)，緩解考前壓力。
課前，蟠龍小學(xué)陳漢坤主任組織各班學(xué)生召開關(guān)于“期末水平測(cè)試注意事項(xiàng)”的校會(huì)，讓學(xué)生明確期末水平測(cè)試的具體時(shí)間以及在期末水平測(cè)試過程中需要注意的事項(xiàng)。課中，各班主任分別向?qū)W生播放由中山市教體局錄制的中小學(xué)社會(huì)情緒能力培養(yǎng)系列微課——“考試壓力加減法”和“巧妙克服心理飽和現(xiàn)象”。其中在“考試壓力加減法”微課中，學(xué)生能認(rèn)識(shí)到適中的考試壓力即動(dòng)力，并學(xué)會(huì)給壓力做加減法：當(dāng)壓力大時(shí)，可通過制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和“小計(jì)劃”、運(yùn)用“如果——那么”策略或采用“情境想象法”緩解壓力；當(dāng)壓力小時(shí)，認(rèn)識(shí)到“越努力才會(huì)越幸運(yùn)”以及“每天給自己一點(diǎn)小壓力”來提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。而在“巧妙克服心理飽和現(xiàn)象”中，學(xué)生則明白自己近段時(shí)間在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的些許煩躁或習(xí)得性無助感，都是一種心理飽和現(xiàn)象。學(xué)生們通過認(rèn)識(shí)心理飽和現(xiàn)象，共同總結(jié)克服方法，保持良好心理，以積極備考。課后，班主任引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)筆寫下自己克服心理飽和現(xiàn)象和緩解考前壓力的小妙招，并進(jìn)行分享。
通過本次班會(huì)課活動(dòng)，學(xué)生們認(rèn)識(shí)了心理飽和現(xiàn)象并學(xué)習(xí)了正確面對(duì)壓力的方法，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)自信，樹立良好心態(tài)，營(yíng)造了積極備考、從容應(yīng)考的氛圍。
撰稿單位：三角鎮(zhèn)蟠龍小學(xué)撰稿人：張瑋靜校對(duì)人：劉曉玲二審：陳漢坤三審：段子元
中山南方體育設(shè)施工程有限公司是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專業(yè)承包商，從工程設(shè)計(jì)咨詢，到原材料生產(chǎn)，至工程施工，公司為用戶提供“一條龍”式服務(wù)；我們以國(guó)際先進(jìn)的帶施工圖總承包方式，為客戶提供“交鑰匙”工程；同時(shí)，我們按現(xiàn)行招投標(biāo)法，與國(guó)內(nèi)同行一起進(jìn)行工程競(jìng)標(biāo)，在競(jìng)爭(zhēng)中提升公司實(shí)力，為工程項(xiàng)目實(shí)施提供強(qiáng)有力的保障。 我公司是由國(guó)內(nèi)資深的塑膠跑道施工專家和具有多年體育場(chǎng)館設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的體育建筑設(shè)計(jì)師籌建的，是代表中國(guó)南方（泛珠三角地區(qū)）體育場(chǎng)地設(shè)施工程施工的最高水平的專業(yè)承包商之一，公司具有中級(jí)以上職稱的20人，項(xiàng)目“五大員”齊全，項(xiàng)目經(jīng)理5名，基礎(chǔ)工程施工隊(duì)一支，塑膠施工隊(duì)五支，自有大型數(shù)控瀝青攪拌機(jī)，塑膠攤鋪機(jī)，測(cè)量?jī)x器一批，公司實(shí)施ISO質(zhì)量管理體系。 公司已建立現(xiàn)代化企業(yè)制度，其相適應(yīng)的財(cái)務(wù)制度、人事制度、分配制度和施工管理制度也已建立實(shí)行，在施工項(xiàng)目目標(biāo)控制下，我們可以為業(yè)主提供非常有競(jìng)爭(zhēng)力的工程報(bào)價(jià)，同時(shí)，我們的售后服務(wù)體系也已建立，全國(guó)性的維修網(wǎng)點(diǎn)即將全面鋪開。 我們的質(zhì)量體系為ISO9000：2000，我們以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)作用，全員參與，持續(xù)改進(jìn)，基于事實(shí)的決策方法，為用戶提供強(qiáng)大的工程質(zhì)量保證體系，使用戶無后顧之憂。
聯(lián)系人：舒工
手機(jī)：13726017833
電話：0760-86320799 86697448
QQ：64407753
地址：廣東省中山市三鄉(xiāng)鎮(zhèn)烏石村萬里路2號(hào)16卡首層
掃一掃，關(guān)注公眾號(hào)
掃一掃加好友