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發(fā)布時間：2023-01-09 19:02:18 信息來源：
“凡事預則立，不預則廢”，期末測試將近，為了進一步提高學生的復習積極性，深化學生心理健康教育工作，促進學生健康成長，石岐太平小學開展了期末復習動員會。
李寶臻老師帶來了“提升動力，戰(zhàn)勝焦慮”心理輔導課拉開了活動的序幕。她首先給同學們分析了什么是“焦慮”？ 并從學生平時檢測的焦慮問題出發(fā)，分析了考試焦慮的成因，分享了化解考試焦慮和拖延癥的小妙招，同時還帶來了兩個非常實用和緩解壓力的錦囊：積極的心理暗示和呼吸放松練習。用“我相信我能行！”“我有足夠的能力可以考得很好！”“我有信心能夠比上次的自己有進步！”通過不斷強化良好積極心態(tài)成為自己的思維習慣、養(yǎng)成成長型思維模式。通過消除雜念和干擾，讓注意力更專注。
李老師精彩的心理輔導課后，三位優(yōu)秀同學代表分享了他們的學習經(jīng)驗：五（2）班的鄭天詠同學分享了提高語文學習能力的方法，最簡單的方式就是增加閱讀量，只有豐富的閱讀，才能提高我們的理解能力，只有理解題目問的是什么，才能答出符合要求的答案。六（3）譚焯瑤同學跟大家分享了她學習英語的好辦法：每天花半小時去背誦單詞和句子，閱讀英語繪本。遇到困難要積極面對困難，互相幫助，一起解決問題。三（3）班的麥景棠同學分享他學好數(shù)學的好方法：多做題，多鞏固。
最后，陳惠良主任對期末復習總動員做了總結，她告訴同學們：要想提高學習能力，要端正學習態(tài)度，態(tài)度決定成??；要強化專題練習，重視錯題訂正和鞏固，學會反思自我，在反思中總結學習方法；面對學習，面對考試，一定要做到不著急、不害怕，從容面對，戰(zhàn)勝自我。
通過本次活動，學生緊張的情緒得到了緩解，學習壓力得到了釋放，并學到了許多減壓小妙招，有效地解決了期末焦慮、倦怠、浮躁等心理障礙問題，提高了學校在期末的各項教育教學工作的實效性。相信孩子們一定會以更積極的心態(tài)投入到接下來的學習生活中去，祝愿同學們以穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，不懈努力的心態(tài)去應對期末復習，考取理想的成績！祝愿他們的成長路上充滿陽光！
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