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　　眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當會導致各類眼部疾病，危害兒童青少年身體健康。9月19日下午，沙欄中學舉行主題為“守護‘睛’彩視界，擁抱光明未來”的班會。

　　在班會上，同學們了解了什么是近視、近視的危害和保護眼睛的有關(guān)方法，例如：養(yǎng)成良好的用眼習慣、注意用眼時間、注意日常坐姿、課間走出課室眺望遠方、定期檢查視力等，還一起觀看了視頻“我有一個夢想——擁有一雙明亮的眼睛”。同學們反響熱烈，紛紛表示以后會注意保護好自己的眼睛。

　　近視會給學生的學習和生活帶來諸多不便，影響學習和升學專業(yè)報考，而且如果發(fā)展成高度近視，還會增加致盲的風險，近視眼絕對不是小事一樁！

　　最后，讓我們一起倡議：①我們要樹立“健康第一”理念，強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，呵護自己的明亮雙眼。②我們要養(yǎng)成健康用眼習慣，認真規(guī)范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，用眼時注意視近與視遠間隔調(diào)節(jié)，課間多走出教室，多到戶外活動和眺望遠方。③我們要聽從家長和老師的安排，保證每天進行2小時以上白天戶外活動，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，培養(yǎng)體育運動愛好，養(yǎng)成終身鍛煉身體的習慣。④我們要養(yǎng)成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自覺減少電子產(chǎn)品使用。⑤我們要積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。