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積極迎變，提升心理彈性
——高平小學(xué)開(kāi)展心理健康“復(fù)學(xué)第一課”發(fā)布時(shí)間：2020-05-21 14:19     信息來(lái)源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　鳳凰花開(kāi)正絢爛，學(xué)子歸來(lái)再起航。經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的居家學(xué)習(xí)生活，在久旱盼甘露的熱切期待中，在學(xué)校防控疫情防控的周全準(zhǔn)備下，高平小學(xué)迎來(lái)第一批返校復(fù)學(xué)的學(xué)子們。為了切實(shí)做好學(xué)生返校復(fù)學(xué)的心理“復(fù)位”工作，幫助學(xué)生順利適應(yīng)新學(xué)期，以更積極的心態(tài)投入新學(xué)期的校園學(xué)習(xí)生活。5月18日上午，高平小學(xué)組織已復(fù)學(xué)班級(jí)開(kāi)展“心理健康教育復(fù)學(xué)第一課”。

　　心理健康“復(fù)學(xué)第一課”以“積極迎變，提升心理彈性”為主題，為學(xué)生心理調(diào)適巧妙支招。疫情形勢(shì)下返校復(fù)學(xué)，學(xué)生們將面臨上生活上、學(xué)習(xí)上、作息規(guī)律、人際交往以及個(gè)人防護(hù)等方面的突然轉(zhuǎn)變，這些變化使得學(xué)生在心理上、學(xué)習(xí)生活中都需要一個(gè)短暫的過(guò)渡和適應(yīng)期，學(xué)生可能出現(xiàn)的不安、焦慮、抑郁、易怒、煩躁、恐慌等心理或行為異常的情況。

　　班主任們帶領(lǐng)學(xué)生一齊觀看動(dòng)畫《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫，不僅打破了課堂的陌生與緊張感，還揭示了生活是不斷變化的，只有在變化中積極行動(dòng)，才能更好地適應(yīng)環(huán)境。為幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期的變化與挑戰(zhàn)，班主任給學(xué)生們準(zhǔn)備了四個(gè)錦囊：一、調(diào)整作息，提前準(zhǔn)備；二、積極暗示，確定目標(biāo)；三、主動(dòng)溝通，善用資源；四、個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)定信心。同時(shí)，班主任們以典型案例進(jìn)行剖析，結(jié)合同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，為同學(xué)們出謀劃策，提供具體可行的解決方案。

　　通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們充分了解到了調(diào)節(jié)、溝通、生命和自律的重要性，同學(xué)們紛紛表示，目前還是防疫的重要時(shí)期，一刻也不能松懈，要做好個(gè)人防護(hù)，重視心理健康，保持良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，合理安排作息、居家鍛煉和做好心理調(diào)適，以更加飽滿的精神投入到未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中。