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          回歸學(xué)校 從心開始

          發(fā)布時(shí)間:2020-06-14 12:55:31

          回歸學(xué)校 從心開始
          ——沙欄小學(xué)團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)講座發(fā)布時(shí)間:2020-06-01 09:18     信息來源:本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù):0

            為幫助學(xué)生們更快、更好地回歸校園生活,以積極的態(tài)度適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。5月28日下午,沙欄小學(xué)特別邀請(qǐng)了國家二級(jí)心理咨詢師——陳億老師對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行線上心理健康輔導(dǎo)講座。

            陳億老師的講座題為《回歸學(xué)校,從心開始》,她先引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到我們?cè)诳箵粜鹿诓《疽咔橹腥〉脛倮胶髞砣藗兡軌驈?fù)工復(fù)產(chǎn)、同學(xué)們復(fù)學(xué),經(jīng)歷了一個(gè)很不容易的過程,以此引導(dǎo)同學(xué)們要學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)珍惜生命和來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。接著,陳老師跟同學(xué)們分享了助力情緒的建議,即一、接納情緒,她告訴同學(xué)們新學(xué)期有擔(dān)心焦慮緊張的情緒是很正常;二、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié),陳老師還具體介紹了角色扮演法、學(xué)會(huì)換一個(gè)角度看問題等情緒調(diào)節(jié)方法,讓同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。最后,陳老師還介紹了助力人際適應(yīng)的方法,即一、適應(yīng)人際新距離;二、多和老師同學(xué)溝通;三、多關(guān)心幫助同學(xué),學(xué)會(huì)傾聽。陳老師介紹的方法簡(jiǎn)單實(shí)用,有效幫助同學(xué)們樹立對(duì)復(fù)學(xué)后學(xué)習(xí)及生活的信心,給同學(xué)們注入了“心”能量。

            這次心理健康輔導(dǎo)講座讓同學(xué)們獲益匪淺,相信同學(xué)們能以更加飽滿的精神狀態(tài)和更加拼搏的奮進(jìn)姿態(tài)去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)!

            
            

          撰稿單位:三角鎮(zhèn)沙欄小學(xué)撰稿人:梁敏華校對(duì)人:陳嘉興二審:梁雪文三審:吳博事

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