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          點(diǎn)亮我的能量瓶

          發(fā)布時(shí)間:2021-03-23 12:37:03

          點(diǎn)亮我的能量瓶
          ——中山市中小學(xué)心理健康教育送課上門在阜沙中學(xué)開展發(fā)布時(shí)間:2020-07-01 15:10     信息來源:本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù):0

            2020年6月30日,阜沙中學(xué)迎來中山市教育和體育局2020年度心理健康教育送課上門活動(dòng)。此次講座由中山紀(jì)念中學(xué)張蔚欣老師主講,活動(dòng)由學(xué)校德育處朱四萍主任主持,學(xué)校初一級(jí)全體女生及部分老師參加此次講座。

            張蔚欣老師以“少年”變奏曲的形式進(jìn)行導(dǎo)入,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)“能量瓶”在生活中的體現(xiàn)和重要性。然后從自暴自棄,想要傷害自己,被欺凌者,誤入歧途,走上違法犯罪的道路等案例來剖析自身能量的發(fā)生無(wú)時(shí)無(wú)刻在左右我們情緒,信心。講座中張蔚欣老師與學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):在你過往的困境里,是什么在支持你、給予你力量?有什么外在的支持著你的人或事物?有什么內(nèi)在的信念?有什么是能夠讓你舒緩壓力,重拾信心的活動(dòng)?同學(xué)之間還互相分享自己的能量瓶。進(jìn)行好友互贈(zèng)能量,為朋友寫下一些話,增加能量。講座最后,張蔚欣老師設(shè)置能量瓶的“點(diǎn)亮儀式”讓學(xué)生感覺擁有這些能量,它們就在身體里,當(dāng)感到迷茫、難過時(shí),自己會(huì)把這些能量召喚出來,它們會(huì)給自己力量,給自己安慰。

            此次講座,同學(xué)們不僅認(rèn)識(shí)到“能量瓶”的重要性,還掌握了一些點(diǎn)亮它的方法,對(duì)提高學(xué)生心理健康,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,積極陽(yáng)光地面對(duì)生活中的困惑和挫折,促進(jìn)身心健康發(fā)展具有重要意義。

            
            

          撰稿單位:中山市阜沙中學(xué)撰稿人:陳東興校對(duì)人:張曉華二審:徐玲華三審:朱四萍

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