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　　為大力提升我鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康文化素養(yǎng)水平，普及中醫(yī)健康教育知識，促進全民中醫(yī)養(yǎng)生的健康生活方式，2021年3月29日，我鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心圍繞“弘揚八段錦，健康我引領”的宣傳主題，開展中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)提升之“八段錦”健康養(yǎng)身操推廣宣傳活動。

　　“八段錦”是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人將這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，動作完美”。“八段錦”是中醫(yī)祖先用形體活動結合呼吸提出來的健身方法，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通經(jīng)絡。同時與呼吸相配合，起到防病、治病、煉筋、煉骨的效果，如兩手托天理三焦、搖頭擺尾去心火等動作，通過溫和的運動，宣暢氣血，達到舒展筋骨的目的。此外，這些體式還可以很好的牽拉某些部位的運動肌群，起到保健、調(diào)理的作用，鍛煉筋骨的同時，也對五臟起到升發(fā)陽氣的作用。

　　本次宣傳活動以“講座+現(xiàn)場操練”的方式開展，現(xiàn)場吸引了多名當?shù)鼐用駞⑴c。活動現(xiàn)場提供健康保健知識、解答疑難問題、對日常中醫(yī)養(yǎng)生的指導等，講述八段錦的歷史由來以及八段錦的養(yǎng)生功效，積極派發(fā)八段錦宣傳小冊子200余份。同時，社區(qū)衛(wèi)生服務中心的吳醫(yī)生帶領大家詳細講解“八段錦”每一個體式注意細節(jié)，并現(xiàn)場領操完成“八段錦”練習。

　　此次活動現(xiàn)場氣氛熱火朝天，社區(qū)居民們不僅收獲了健康，也收獲了歡樂。下一步，我鎮(zhèn)將建立中醫(yī)養(yǎng)生健康教育長效機制，以“八段錦”健康養(yǎng)生操推廣宣傳為契機，結合實際，逐步全面推廣健康養(yǎng)生操，讓“八段錦”成為南朗鎮(zhèn)居民最喜愛的健康養(yǎng)生操。