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          積極迎變,提升心理彈性

          發(fā)布時間:2021-03-23 12:41:08

          積極迎變,提升心理彈性
          ——坦洲中學(xué)開展“復(fù)學(xué)第一課”活動發(fā)布時間:2020-05-12 16:23     信息來源:本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù):0

            
            

            根據(jù)廣東省各級各類學(xué)校分期、分批、錯峰返校安排,5月11日坦洲中學(xué)初一初二級學(xué)生陸續(xù)回到熟悉的校園。在經(jīng)歷了一個特殊的假期和兩個多月的線上學(xué)習(xí)后,見到了闊別多日的老師、同窗,同學(xué)們心里充滿了期待和激動。在開心之余,又難免有一些焦慮和擔(dān)憂:如何適應(yīng)自己的角色轉(zhuǎn)換,調(diào)整自己的狀態(tài)以迎接未來的學(xué)習(xí)?

            為了更好地幫助學(xué)生進(jìn)行心理“復(fù)位”,坦洲中學(xué)開展了以“積極迎變,提升心理彈性”為主題的復(fù)學(xué)第一課。旨在幫助學(xué)生消除疫情下返校所致的恐慌、焦慮心理,預(yù)防、減緩和控制返校后新學(xué)習(xí)和生活不適所導(dǎo)致的心理影響,有效維護(hù)學(xué)生心理健康,促進(jìn)學(xué)生心理成長。

            課上,為了讓學(xué)生形成積極的應(yīng)對策略,打破消極的惡性循環(huán),班主任首先讓同學(xué)們觀看視頻,吸引他們的興趣,激發(fā)他們的新鮮感。

            然后讓同學(xué)們各抒己見,鼓勵他們大膽地說出自己的看法,盡管他們還戴著口罩,但是生動有趣的視頻消除了彼此間的緊張感和距離感。

            通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們充分了解到了調(diào)節(jié)、溝通、生命和自律的重要性,他們表示,目前還是防疫的重要時期,一刻也不能松懈,要做好個人防護(hù),重視心理健康,保持良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣,以更加飽滿的精神投入到未來的學(xué)習(xí)和生活中。

            
            


            

          撰稿單位:坦洲中學(xué)撰稿人:黃惠思校對人:吳超華二審:莊銘三審:楊志紅

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