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“心靈相約 攜手同行”減壓公益行
坦洲鎮(zhèn)十四村小學開展工會活動發(fā)布時間：2020-06-11 11:44     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　為促進教師身心健康，幫助教師學會心態(tài)調節(jié)，2020年6月9日，中山市坦洲鎮(zhèn)十四村小學邀請全國心理健康醫(yī)學促進會梁艷紅理事的團隊為全校教職工帶來了一場“心靈相約，攜手同行”減壓公益行活動。活動由學校工會主席李秋嬋同志主持。

　　講座中，梁老師先讓全體老師認識吸引力法則，吸引力法則真正的核心是把自己大腦的腦電波調到正面、積極、陽光的方向，吸引進入生命的人、事、物也都是正面、積極、陽光的，健康和快樂自然相隨!接著，梁老師讓全體老師學會欣賞、贊美、認同，這是調腦電波的第一步，學會欣賞贊美認同身邊一切的人、事、物，學會擁有一雙隨時隨地能夠發(fā)現(xiàn)美的眼睛，就會發(fā)現(xiàn)一切都會因為改變而改變。“如果我們喜歡別人的欣賞、贊美和認同，為什么我們不能去欣賞贊美和認同他人呢?”梁老師的話語深深印在老師的腦海中。最后，梁老師帶領我們認識什么是催眠？很多人對催眠都充滿了好奇，認為催眠就是在催眠師的引領下進入睡眠狀態(tài)，失去知覺，這些都是誤區(qū)，催眠狀態(tài)只是大腦的一個自然狀態(tài)，簡單的一句話來概括就是：“身體放松，大腦集中”。在身體放松的過程中舒緩身心，維護教師心理健康，對于培養(yǎng)合格人才，促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。因為只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。

　　講座的最后，學校黨支部書記馬林校長作了總結，他首先感謝梁老師專業(yè)有效的心理指導，讓在場的教職工們受益匪淺。短短一個小時，老師們學會了釋放壓力、學會了管理情緒,學會了如何欣賞、贊美、認同身邊的人。同時，他也希望教師們在今后的工作生活中學會調節(jié)心情、化解情緒，讓自己做一個正面、積極、陽光、健康、快樂、幸福的教師！