本拔河運動規(guī)則，是根據國際拔河運動總會的規(guī)則制定而成。 (室外與室內一樣在硬且平坦的場地舉行比賽時，適用本規(guī)則) 。在室內像國際拔河運動總會方式舉行時，可引用國際拔河運動總會所制定的各項規(guī)則。

　　拔河等級：

　　1、超羽量級：上場隊員總體重之和不超過480公斤——簡稱480公斤級

　　2、羽量級：上場隊員總體重之和不超過520公斤——簡稱520公斤級

　　3、輕量級：上場隊員總體重之和不超過560公斤——簡稱560公斤級

　　4、輕中量級：上場隊員總體重之和不超過600公斤——簡稱600公斤級

　　5、中量級：上場隊員總體重之和不超過640公斤——簡稱640公斤級

　　6、輕重量級：上場隊員總體重之和不超過680公斤——簡稱680公斤級

　　7、重量級：上場隊員總體重之和不超過720公斤——簡稱720公斤級

　　8、無限制重量級：沒有體重限制

　　一般情況下，正式比賽項目設置如下：

　　(1)成年組：硬地女子：480、520公斤級

　　(2)硬地男子：560、600、640、680公斤級

　　(3)草地女子：520、560公斤級

　　(4)草地男子：560公斤級

　　少年組：

　　(1)第一級 400公斤以下

　　(2)少一級 360公斤以T

　　(3)少二級 320公斤以下

　　(4)少三級 280公斤以下

　　稱重和打印記：

　　稱量體重在比賽開始的當天清晨進行。

　　男子隊稱重必須穿不透明的適當短褲。女子隊稱重必須穿不透明的適當短褲和襯衣(背心)。

　　當一運動員的體重以小數點后一位為有效，小數點后兩位按四舍五入原則計算，小數點后三位忽略不計。即：隊員稱重位70.10—70.14公斤，則記為70.1公斤;稱重位70.15—70.19公斤則記為70.2公斤，依此類推。

　　如某一拔河隊稱重時總體重超過所要求的重量級別規(guī)定，則還有一次稱重機會。稱重合格后，給運動員打合格印記(小臂和大腿上)。稱重和打印記必須在比賽開始前一小時完成。稱重前必須確定替補隊員和正選隊員。

　　選手替補：

　　一般情況下設置：領隊1人、教練兼指揮1人、訓練員1人，上場運動員8人、替補運動員1人。其中上場運動員最多8人，最少7人。

　　(1)替補選手二名，但合計總體重不得超過規(guī)定。

　　(2)替補選手也必須預先接受體重測量。

　　(3)比賽前的選手替補，須在出賽前，向大會提出出賽隊員名單中，登記替補隊員名字及號碼，替補手續(xù)才算完成。

　　(4)每局間替補，領隊向主裁判提出申請，經主裁判確認體重之后才能替補，提出替補申請必須在前一局比賽后馬上提出。

　　(5)比賽開始、主裁判發(fā)出「舉繩」口令之后，不能替補。

　　比賽方法 ：

　　(1)比賽方法采用一局或三局比賽勝負。

　　(2)第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換。場地交換時，全體隊員列隊于繩子左側，等待主裁判手勢交換場地。沒有特別必要時，馬上開始比賽。

　　(3)必須第三局比賽時，按照抽簽決定場地。

　　握繩法以及姿勢

　　(1)第一位得盡量握住靠近藍色記號區(qū)外側的繩子。

　　(2)選手空手，雙手掌向上緊握繩子。

　　(3)繩子必須由軀干與上臂之間通過。

　　(4)不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法。

　　(5)比賽申，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。力后位握繩法， 繩子必須通過腋下，由背斜上，從對側肩部前面垂下，多余繩子置于后外側，兩手臂向前直握住繩子。

　　犯規(guī)：

　　一、 一般性犯規(guī)

　　1、坐地姿勢：故意坐地或滑倒后沒有立即積極努力的迅速恢復正常姿勢。

　　2、觸地或貼身犯規(guī)：除雙腳外的身體任何部位觸地的行為，或故意與相鄰選手的身體接觸。

　　3、鎖繩犯規(guī)：任何固定繩子而阻止其正常移動的行為(鎖繩的集中情況但不限于此)：a.繩子固定在某隊員身上;b.繩子上打結或使用輔助抓手;c.利用腿、膝壓住繩子等)。

　　4、握繩犯規(guī)：任何不符合規(guī)則非正常握繩方法。

　　5、支撐犯規(guī)：繩子所處的位置不是在身體和上臂之間通過的握繩。

　　6、拔河姿勢犯規(guī)：坐在一只腳上或腿上(蹲地)或雙腳沒有在膝部之前。

　　7、爬繩犯規(guī)：雙手順著繩子交替向前移動。

　　8、劃船動作犯規(guī)：(像劃船一樣)重復坐地，兩腳向后邊移動邊拔拉。

　　9、錨人犯規(guī)：任何不符合規(guī)則第13條規(guī)定的姿勢。

　　10、訓練員犯規(guī)：比賽進行中訓練員與隊伍說話。

　　11、消極犯規(guī)：參賽隊在比賽過程中未能積極進行比賽而使時間延長形成僵局，導致影響運動本身的聲譽。

　　二、草地拔河比賽期間的犯規(guī)

　　立足(支撐)點犯規(guī)：在下達“拉緊”指令之前以任何方式在地面上蹬踏出立足點印記。

　　三、硬地拔河比賽期間的犯規(guī)

　　越線犯規(guī)：比賽過程中踏出邊線，而不立即歸正。

　　罰則：

　　任一參賽隊員犯規(guī)將被視為全隊的犯規(guī)。在一局比賽中，裁判將根據犯規(guī)情況對參賽隊進行如下判罰：

　　1、注意

　　比賽中選手出現犯規(guī)動作時，裁判將根據犯規(guī)情況(一般在非故意或輕微犯規(guī)行為的情況下)提醒選手“注意”。裁判對全隊最多提醒“注意”兩次。

　　2、警告

　　(1)全隊被提醒“注意”兩次再次發(fā)生犯規(guī)行為時，將立即被“警告”。

　　(2)裁判可根據犯規(guī)情況(一般在故意或較嚴重犯規(guī)行為的情況下)不經過“注意”而直接判“警告”。

　　(3)裁判對全隊最多“警告”2次。

　　3、取消資格

　　(1)全隊被警告兩次再次發(fā)生法規(guī)行為時，將立即被“取消資格”，判對方獲勝。

　　(2)無論是否在比賽進行中，某隊任一人員有發(fā)生損害拔河運動聲譽、破壞體育道德等行為都可能導致全隊被取消本局比賽甚至后續(xù)比賽或全部比賽參賽資格或已獲得的成績和名次。

　　得分：

　　1、預賽得分

　　(1)預賽如采用兩局制，則在某場比賽中勝兩局的隊得3分，負隊得0分。兩隊各勝1局，各得1分。棄權得0分。

　　(2)預賽如采用三局兩勝制，則某隊在某場比賽中前2局連勝得3分，負隊得0分。某隊勝2局負1局得2分，負隊得1分。棄權得0分。

　　2、半決賽、決賽的獲勝判定

　　采用三局兩勝制。

　　比賽場次和休息時間：

　　預賽的場次數為(n×(n-1)÷2)場，其中n代表參賽隊數。每一局比賽之間允許合理的休息(一般不超過2分鐘)。

　　比賽中止和重賽：

　　發(fā)生如下情況將被宣布“比賽中止”：

　　a. 兩隊均被判兩次犯規(guī)之后，再次同時犯規(guī);

　　b. 兩隊均有消極比賽之嫌;

　　c. 兩隊在本局比賽比賽之前放掉繩子;

　　d. 如果一局比賽僵持時間較長并超過10分鐘;

　　e. 本局比賽因非犯規(guī)原因中斷。

　　當在a、b、c三種情況下宣布：“比賽中止”，則本局比賽將在沒有休息、幫助和服務的前提下立即重新開始。當在d、e情況下宣布“比賽中止”，則給予合理的休息時間。

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