項(xiàng)目概況：

　　高低杠是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求。19世紀(jì)末葉，女子體操在歐洲盛行，當(dāng)時(shí)女子和男子一樣，練的是平行雙杠。以后為了適應(yīng)女運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，把雙杠的一側(cè)升高，成為高低杠。

　　器械要求：

　　高度包括20厘米落地墊，高杠高度245厘米，低杠高度165厘米，長度240厘米，兩條杠的間距為130厘米到180厘米(可調(diào)節(jié))。

　　競賽規(guī)則：

　　1、裁判員對(duì)高低杠成套動(dòng)作的評(píng)分是由運(yùn)動(dòng)員從踏板或墊子起跳開始，不允許在踏板下增加支撐物。如運(yùn)動(dòng)員在上法助跑中出錯(cuò)、未接觸踏板、器械或未跑到器械下面，允許第二次助跑。

　　2、運(yùn)動(dòng)員掉下器械到重新上器械，男子鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠相同，繼續(xù)做動(dòng)作前允許有30秒間斷。如果運(yùn)動(dòng)員未能在30秒時(shí)限內(nèi)重新上器械則判定成套動(dòng)作終止。

　　3、高低杠運(yùn)動(dòng)必須流暢，不能有停頓(停頓會(huì)被扣分)。動(dòng)作可能包括雙手離杠的筋斗、轉(zhuǎn)體等17-18個(gè)不同動(dòng)作，通常會(huì)在一分鐘內(nèi)完成。

　　4、高低杠比賽的評(píng)分主要看動(dòng)作編排、握杠方法、移杠方式以及動(dòng)作難度等。下法(落地前的最后動(dòng)作)同樣是高低杠比賽中的精彩部分，落地必須能夠控制自己的身體，靠跨步或跳躍幫助平衡都會(huì)被扣分。

　　5、以下的情況都會(huì)導(dǎo)致扣分：動(dòng)作錯(cuò)誤或沒有完成，從器械上跌落，停頓，無效擺動(dòng)(技術(shù)動(dòng)作之間多余的擺動(dòng))，落地不穩(wěn)和其它失誤。

　　6、和男子體操的單杠和吊環(huán)不同，運(yùn)動(dòng)員不可以從器械上開始動(dòng)作。她們必須用一個(gè)簡單或復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作上器械，可以選擇從高杠或低杠上杠，助跑和助跳板都可以使用。

　　7、當(dāng)比賽開始后，教練不允許以任何方式干擾運(yùn)動(dòng)員。然而，教練可以在運(yùn)動(dòng)員做飛行動(dòng)作或下法時(shí)站在落地墊邊保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員從杠上失誤摔落時(shí)，教練可以接住她，教練還可以幫助運(yùn)動(dòng)員上高杠使她繼續(xù)完成比賽。如果運(yùn)動(dòng)員上杠時(shí)使用了助跳板，教練或其它運(yùn)動(dòng)員允許快速上前搬走它，使它不會(huì)干擾后面的動(dòng)作。