蹬力器：

　　使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。

　　注意事項：1、禁止兒童使用;2、使用者體重不超過100kg/人;3、未使用器材者，應距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

　　仰臥起坐平臺：

　　功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。

　　方 法：仰臥于架上，踝關節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐;2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數(shù)：1人

　　多功能訓練架：

　　使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調性。

　　注意事項：使用者體重不超過100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位

　　平衡木：

　　功 能：提高人的平衡能力，彈跳力和協(xié)調性。

　　方 法：主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次。

　　注意事項：使用人數(shù)可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據(jù)自己的需求調節(jié)不同的高度以增加趣味性。

　　臂力訓練器：

　　功 能：發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。

　　方 法：兩人分別在轉輪兩側向對方相反的用力方向推動轉輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉輪一側用力轉動轉輪邊緣，以增強自身臂力。

　　壓腿訓練器：

　　功 能：增強人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方 法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。

　　轉體訓練器：

　　功 能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調性。

　　方 法：手握上把手或側把手，反復做轉體運動。

　　投籃器：

　　使用方法投籃器設三個彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個彎曲筒掉下，反復練習。評分標準連續(xù)命中10次為優(yōu)，連續(xù)命中8次為良，連續(xù)命中6次為中，連續(xù)命中4次為差。

　　功能特點提高投籃命中率，增強身體的靈敏和靈活性;同時具有趣味性，使運動和游戲兩者兼有。限用人數(shù)：3人

　　旋風輪：

　　功 能：增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協(xié)調能力。 方 法：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩腳交替向后蹬滾筒輪轉動。轉動速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過快。

　　注意事項：1.禁止兒童使用; 2.使用時請勿赤腳或著拖鞋等，請穿著運動鞋類; 3.運動速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數(shù)：1人

　　平行梯、云梯：

　　功 能：增強上肢肌肉力量，發(fā)展人體各部協(xié)調能力。

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