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　　南方網(wǎng)訊 2019年中國體育彩票廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測萬里行系列活動(dòng)第四站于8月14-15日在潮州市舉行。本次萬里行活動(dòng)由廣東省體育局主辦，廣東省體育科學(xué)研究所、廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測中心、廣東省體育彩票中心、潮州市文化廣大旅游體育局承辦，本次活動(dòng)是繼2018年后再一次走進(jìn)潮州?；顒?dòng)現(xiàn)場舉行了國民體質(zhì)測試、科學(xué)健身大講堂、科學(xué)健身指導(dǎo)、體質(zhì)達(dá)人賽等。

　　14日上午國民體質(zhì)監(jiān)測車開進(jìn)潮州市老年人大學(xué)，為廣大老年人開展體質(zhì)測試及健身指導(dǎo)服務(wù)。針對老年人的體質(zhì)健康狀況，省國民體質(zhì)監(jiān)測中心特意為老年人安排了身體成分、骨密度、心血管機(jī)能檢測、糖尿病篩查等項(xiàng)目的檢測服務(wù)。除了開展檢測服務(wù)外，萬里行的專家團(tuán)隊(duì)還根據(jù)檢測結(jié)果為老年人開具了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)他們?nèi)绾吾槍ψ约捍嬖诘膯栴}用科學(xué)的鍛煉方式進(jìn)行改善和預(yù)防。

　　除了開展體質(zhì)測試外，本次活動(dòng)還邀請了廣州大學(xué)體育學(xué)院的李爽教授為老年人進(jìn)行了題為“運(yùn)動(dòng)與健康”的講座，李教授結(jié)合老年人生活行為特征及普遍存在的健康問題，把一些慢病預(yù)防的方法，以及如何通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)來解決一些健康問題進(jìn)行了生動(dòng)的講解。課后，很多人向李教授請教自身健康問題的解決方法，并留下李教授的聯(lián)系方式，希望與李教授加強(qiáng)交流。

　　“很感謝李老師的講課，我們老年人經(jīng)常在這里參加活動(dòng)，像這樣的健身講座還是第一次，以前覺得自己年齡大了不適合參加運(yùn)動(dòng)，聽完課之后才知道運(yùn)動(dòng)對自己的健康有這么多好處，今后我也要積極參加鍛煉，根據(jù)李老師的指導(dǎo)，我先從快步走開始，把身體鍛煉的棒棒的?！秉S阿姨說到。

　　李爽教授表示：“隨著生活生平的提高，人們參與體育鍛煉的意識日趨強(qiáng)烈，但是還缺乏一些“助力劑”來推動(dòng)群眾的體育鍛煉意識轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，以科學(xué)健身大講堂的形式傳播健身知識，可以讓群眾與授課老師面對面交流，雖然這種方式覆蓋面有限，但確實(shí)是一種直接有效的形式。自己很愿意參加這些活動(dòng)，可以與群眾零距離接觸，把自己的知識傳授給大家，讓更多的人了解運(yùn)動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康、收獲快樂。”

　　14日晚萬里行服務(wù)隊(duì)來到了潮州市人民廣場，在活動(dòng)現(xiàn)場開展了體質(zhì)測試、健身項(xiàng)目展、體質(zhì)達(dá)人賽等活動(dòng)，活動(dòng)氣氛熱烈，群眾參與熱情高漲。

　　體質(zhì)達(dá)人賽環(huán)節(jié)設(shè)置了三個(gè)項(xiàng)目分別是肺活量、握力、選擇反應(yīng)式，參加達(dá)人賽的人員必須完成三個(gè)項(xiàng)目的測試，并根據(jù)成績計(jì)算得分，得分高者可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。50余人參加了體質(zhì)達(dá)人賽的比拼。

　　“自己經(jīng)常參加體育鍛煉，也一直認(rèn)為自己的體質(zhì)水平不錯(cuò)，但參加完體質(zhì)測試之后才知道，自己的握力和坐位體前屈這兩個(gè)指標(biāo)的測試結(jié)果不理想，專家告訴說我的力量素質(zhì)和柔性素質(zhì)相對比較差，在今后的鍛煉中需要側(cè)重于這兩項(xiàng)素質(zhì)的鍛煉，還教了我一些鍛煉的方法，非常感謝他們。”王先生說道。

　　【記者】朱江偉

編輯： 陳偉峰

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