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    2019年7月7日，自由式滑雪障礙追逐國家集訓(xùn)隊(duì)結(jié)束了在黑龍江亞布力為期兩個月的體能訓(xùn)練后，為提高腳下動作的技術(shù)穩(wěn)定性，隊(duì)伍轉(zhuǎn)地至山東青島國家體育總局航海學(xué)校進(jìn)行滑水訓(xùn)練，通過有共通點(diǎn)并難度較大的項(xiàng)目強(qiáng)化運(yùn)動員腳下對于不同地形的控制能力，以求有效提升技術(shù)水平，為即將到來的雪上專項(xiàng)訓(xùn)練奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。

    山東青島地理位置優(yōu)越、海域?qū)拸V，是進(jìn)行滑水訓(xùn)練的絕佳之地，國家體育總局航海學(xué)校提供專業(yè)的海上滑水教練來執(zhí)教運(yùn)動員。在隊(duì)伍到達(dá)青島后，運(yùn)動員精神飽滿立刻投入到訓(xùn)練當(dāng)中。第一天，滑水教練在健身房演示了基本的技術(shù)動作，利用固定牽引繩及人工拖拽來模擬海上出發(fā)訓(xùn)練，運(yùn)動員經(jīng)過訓(xùn)練初步領(lǐng)會了技術(shù)動作。
    短暫調(diào)整后正式開始海上訓(xùn)練，通過幾輪海上滑行，運(yùn)動員都順利起板滑行，更有接受能力快的運(yùn)動員在水上玩起了滑雪的動作。運(yùn)動員和教練員一致認(rèn)為，滑水在不同程度上和滑雪有相似之處，首先，滑水運(yùn)動中支撐腿的發(fā)力特點(diǎn)及轉(zhuǎn)彎動作都與自由式滑雪滑行有著共同之處，作為障礙追逐這個項(xiàng)目特有的一些技術(shù)動作，例如過波浪包，不同程度的海浪沖擊就可以很好地替代滑雪時過波浪包的體驗(yàn)感覺，其次，滑行過程中雙手需要一直拽住牽引繩，這對于運(yùn)動員的臂部力量及背部力量都起到很好的鍛煉效果，從而可以幫助運(yùn)動員感受并加強(qiáng)障礙追逐中特有環(huán)節(jié)“出發(fā)門”訓(xùn)練時的發(fā)力感覺及技術(shù)動作，通過這一階段的訓(xùn)練，運(yùn)動員的平衡能力及控制能力將得到全面的磨礪和提升。

    除滑水訓(xùn)練之外，國家集訓(xùn)隊(duì)還借助健身房的輔助訓(xùn)練條件，開展了耐力、核心力量及靈敏性的體能訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)力量，提高平衡能力、柔韌性及肢體協(xié)調(diào)性，運(yùn)用多種手段提升綜合能力，為強(qiáng)化雪上競技能力奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。

    訓(xùn)練之余，自由式滑雪障礙追逐國家集訓(xùn)隊(duì)積極貫徹落實(shí)體育總局和冬運(yùn)中心工作部署，通過開展“不忘初心、牢記使命”主題教育、英語文化課及英文專業(yè)術(shù)語學(xué)習(xí)、反興奮劑教育及規(guī)章制度學(xué)習(xí)等活動，不斷豐富運(yùn)動員業(yè)余生活，努力提高運(yùn)動員思想文化修養(yǎng)。
    2019年是“固點(diǎn)”之年，自由式滑雪障礙追逐國家集訓(xùn)隊(duì)將始終遵循指示方針，突出重點(diǎn)，加大體能訓(xùn)練強(qiáng)度，提高雪上訓(xùn)練效率，積極做好訓(xùn)練比賽各項(xiàng)保障工作，為在2022年北京冬奧會上取得新的突破積蓄力量。