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桂南學(xué)校開展脊柱側(cè)彎健康知識(shí)教育發(fā)布時(shí)間：2020-12-03 08:46     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　為了預(yù)防青少年脊柱側(cè)彎，科普脊柱健康知識(shí)，11月28日下午，中山市保健所邀請(qǐng)了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院專家文詩奇為五桂山各學(xué)校開展了主題為“重視脊椎健康，保護(hù)人體第二生命線”的講座。該活動(dòng)采取線上直播形式，桂南學(xué)校所有學(xué)生收看了該講座。

　　講座中，文醫(yī)生運(yùn)用多媒體課件從當(dāng)前中小學(xué)生常見的脊柱畸形案例引入，介紹了人體正常脊柱的結(jié)構(gòu)、不良姿勢(shì)對(duì)脊柱健康的危害、青少年特發(fā)性脊柱畸形產(chǎn)生的主要原因、脊柱彎曲異常的危害及脊柱側(cè)彎自查方法教學(xué)等方面內(nèi)容。

　　在整個(gè)講座的過程中，同學(xué)們聚精會(huì)神地聽講，對(duì)此講座表現(xiàn)出了極大的興趣。通過文醫(yī)生的介紹，同學(xué)們了解到脊柱側(cè)彎不僅影響個(gè)人體態(tài)美觀和心理健康，還會(huì)引發(fā)心肺等重要器官的衰退，對(duì)生活造成嚴(yán)重影響。因此在青少年時(shí)期，骨骼未完全發(fā)育成熟時(shí)，需要避免不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)脊柱造成不良的影響。由于脊柱側(cè)彎病癥早期不痛不癢，容易被家長和學(xué)生忽視，因此文醫(yī)生分享了“自查六步法”，幫助大家及早發(fā)現(xiàn)病癥，及時(shí)糾正。課件中穿插大量真實(shí)生動(dòng)的照片，如長期趴桌子寫作業(yè)、長時(shí)間低頭近距離看書、玩手機(jī)等等，這些現(xiàn)象在學(xué)生中產(chǎn)生了強(qiáng)烈反響。

　　講座的最后，醫(yī)生建議同學(xué)們?cè)谶B續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)起身活動(dòng)一下身體，使緊張的脊柱得到放松。課后要加強(qiáng)體育鍛煉，選擇一些適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，這樣可以有效預(yù)防脊柱側(cè)彎的發(fā)生。

　　通過這一次關(guān)于預(yù)防脊柱側(cè)彎的健康知識(shí)講座，桂南學(xué)校全體學(xué)生對(duì)脊柱健康有了新的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們堅(jiān)信身體是革命的本錢，有了健康的體魄才能更好地學(xué)習(xí)和生活，在日后將會(huì)更加注重身體健康。