聯(lián)系人:舒工
手機:13726017833
qq:64407753
地址:廣東省中山市三鄉(xiāng)鎮(zhèn)烏石村萬里路2號16卡首層
建成時間:2021-10-01
金臺一居小區(qū)第三健身點是一處市民益智健身苑點,于2021-10-01建成投入使用。地點在金臺路161弄37號,所屬區(qū)域為上海市浦東新區(qū)金楊新村街道,面積約80.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節(jié)假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為上海劍申實業(yè)有限公司,管理人員電話:18516556301,維修人員是南通鐵人,維修人員電話:62545762,
該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.金臺一居小區(qū)第三健身點由【南方體育工程】整理發(fā)布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業(yè)承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區(qū)建設,主要項目產(chǎn)品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養(yǎng)中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.
其它一套,使用說明:蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。
其它一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。
其它一套,使用說明:隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置
其它一套,使用說明:使用器材前,先進行適當?shù)臒嵘砘顒樱p腳分站在踏板上,雙手握緊把手,上肢作前后屈伸,下肢作橢圓運動;
其它一套,使用說明:雙手拉動手柄,同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。老年人若感覺阻力較大,就停止活動。
其它一套,使用說明:可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。
其它一套,使用說明:雙手握緊手把,雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作,鍛煉下肢的靈活性。
其它一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。
其它一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。
其它一套,使用說明:使用方法:面對器材而立,雙臂向上伸展,雙手握把用力向下拉至胸前,緩慢還原
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