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上鋼十村健身點(diǎn)是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2021-10-01建成投入使用。地點(diǎn)在西營路33弄6支弄7號對面，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ衅謻|新區(qū)上鋼新村街道，面積約70.0平方米，工作日開放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為劉曉東，管理人員電話：58477022，維修人員是劉曉東，維修人員電話：58477022，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.上鋼十村健身點(diǎn)由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動地板，PVC運(yùn)動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

彈震壓腿器,多功能訓(xùn)練器,告示牌,劃船器,上肢牽引器,太極推手器,雙位太空漫步機(jī),

彈震壓腿器一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關(guān)節(jié)柔韌性，對下肢關(guān)節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復(fù)作用。

多功能訓(xùn)練器一套，使用說明：鍛煉上下肢，肩、胸、腰、背、腹等部位的肌肉，培養(yǎng)人體在多種環(huán)境下的活動技能。

告示牌一套，使用說明：功能：用于指導(dǎo)公眾，合理正確使用，科學(xué)健身，主要介紹產(chǎn)品使用說明，鍛煉方法，注意事項(xiàng)等，使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解，正確的健身方法和公眾環(huán)境的愛護(hù)，有助于公民素質(zhì)的提高。使用前請仔細(xì)閱讀告示牌，確保正確、安全使用。

劃船器一套，使用說明：

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

太極推手器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

雙位太空漫步機(jī)一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。