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青湖社區(qū)健身點(diǎn)1是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2006-12-31建成投入使用。地點(diǎn)在運(yùn)杰步行街南側(cè)，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ星嗥謪^(qū)夏陽街道，面積約65.0平方米，工作日開放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為朱雪娟，管理人員電話：69723400，維修人員是朱雪娟，維修人員電話：69723400，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.青湖社區(qū)健身點(diǎn)1由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

健身車,橢圓跑步機(jī),太極揉推器,雙位扭腰器,伸腰伸背器,雙立柱背部訓(xùn)練器,雙位扭腰器,騎馬機(jī),橢圓跑步機(jī),伸腰伸背器,棋牌桌,牽引器,太空漫步器,腰背按摩器,

健身車一套，使用說明：使用方法：身體坐在坐墊上、雙手扶把，兩腳分踏于兩個(gè)踏板上踩踏，如同騎自行車

橢圓跑步機(jī)一套，使用說明：使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，雙腳分站在踏板上，雙手握緊把手，上肢作前后屈伸，下肢作橢圓運(yùn)動(dòng)；

太極揉推器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

雙位扭腰器一套，使用說明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

伸腰伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)和脊椎的柔韌性及靈活性。

雙立柱背部訓(xùn)練器一套，使用說明：雙手握住手柄，同方向或反方向轉(zhuǎn)動(dòng)圓環(huán)。禁止攀爬或垂直拉動(dòng)圓環(huán)。該器材適合于各年齡段人群。

雙位扭腰器一套，使用說明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

騎馬機(jī)一套，使用說明：騎馬機(jī)屬于運(yùn)動(dòng)量較大的全身性運(yùn)動(dòng)器材

橢圓跑步機(jī)一套，使用說明：使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，雙腳分站在踏板上，雙手握緊把手，上肢作前后屈伸，下肢作橢圓運(yùn)動(dòng)；

伸腰伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)和脊椎的柔韌性及靈活性。

棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐

牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動(dòng)手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

太空漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

腰背按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置