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綠地南橋新苑市民益智健身苑點(diǎn)（一）是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2005-12-31建成投入使用。地點(diǎn)在環(huán)城東路885弄84號(hào)，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ蟹钯t區(qū)奉浦街道，面積約100.0平方米，工作日開放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為胡國(guó)建，管理人員電話：67117430，維修人員是胡國(guó)建，維修人員電話：13585854075，

該場(chǎng)地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.綠地南橋新苑市民益智健身苑點(diǎn)（一）由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號(hào)）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國(guó)家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場(chǎng)，聚氨酯球場(chǎng)，丙烯酸球場(chǎng)，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，人造草坪足球場(chǎng)，體育器材，健身路徑，并對(duì)廣東全省的原有體育場(chǎng)館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場(chǎng)館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

太極推手,扭腰器,仰臥起坐板,健騎器,漫步器（雙）,漫步器（雙）,自重腰腹器,太極推手,壓腿杠,健身柱,上肢牽引器,多功能訓(xùn)練器,下肢鍛煉器,太極推手,腹背鍛煉器,漫步器,滑雪器,健騎器,晃板,扭腰器,

太極推手一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

扭腰器一套，使用說明：活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)，放松腰背肌肉，增強(qiáng)腰部關(guān)節(jié)靈活性

仰臥起坐板一套，使用說明：仰臥起坐，仰臥舉腿，俯臥撐等練習(xí)

健騎器一套，使用說明：雙手拉動(dòng)手柄，同時(shí)雙腳踩動(dòng)踏腳，作往返運(yùn)動(dòng)。老年人若感覺阻力較大，就停止活動(dòng)。

漫步器（雙）一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

漫步器（雙）一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

自重腰腹器一套，使用說明：基本練習(xí)方法是：練習(xí)者仰臥在斜板上，兩腳勾住斜板上端的橫軸，兩手或抱頸或上舉或貼體側(cè)，做仰臥起坐。也可兩手握橫軸，做直腿或屈膝上舉。

太極推手一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

壓腿杠一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關(guān)節(jié)柔韌性，對(duì)下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復(fù)作用。

健身柱一套，使用說明：以手臂敲擊健身柱，手掌、肩、背等部位與之進(jìn)行摩擦。上舉單臂，手指沿羊角狀附件逐級(jí)上攀。

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動(dòng)手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

多功能訓(xùn)練器一套，使用說明：太空漫步機(jī)、扭腰器、太極揉推器、健騎機(jī)、健身車、晃板器等六個(gè)站位，能滿足六個(gè)人同時(shí)鍛煉

下肢鍛煉器一套，使用說明：相對(duì)而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動(dòng)滾盤不斷地來回滾動(dòng)。

太極推手一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

腹背鍛煉器一套，使用說明：使用時(shí),鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢(shì)躺在訓(xùn)練器上,腿部與護(hù)輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

滑雪器一套，使用說明：雙手各握住一個(gè)扶手，雙腳踩于踏板上，可以選擇手臂發(fā)力，也可以選擇腿部發(fā)力，不同部位發(fā)力，鍛煉的效果不同。

健騎器一套，使用說明：鍛煉腰腹及上下肢肌肉，增強(qiáng)心肺功能

晃板一套，使用說明：可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

扭腰器一套，使用說明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。