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發(fā)表于 2019-07-17 00:00:00
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安亭鎮(zhèn)第三屆運動會游泳比賽暨“7.16全民游泳健身周”達標賽完美落幕 2019年07月17日社區(qū)新聞 7月13日，在安亭文化體育服務(wù)中心舉辦的安亭鎮(zhèn)第三屆運動會游泳比賽暨“7.16全民游泳健身周”達標賽完美落幕。本次比賽設(shè)男子個人賽100米和50米、女子個人賽50米和25米及團體賽，共有36支隊伍參加了比賽。經(jīng)激烈角逐，曾獲得上海市運動會游泳團體第一的教育聯(lián)隊榮獲本次比賽的團體第一名、選手張晨包攬了女子兩項個人第一、杜夤喆、徐悠然兩名選手分獲了男子50米和男子100米的第一名。
在賽前舉行的游泳健身達標賽上，本次達標賽特設(shè)了兒童男女個人賽，一名14歲少年選手50米竟然游出了38秒的驚人成績。
   舉辦“運動前的熱身”講座
7月15日，在安亭文體中心黃渡分中心小劇院開展了“運動前的熱身”講座，由專業(yè)健身教練韓春生為愛好運動的居民上課。韓教練說運動前的熱身十分必要，能提高身體溫度及促進血液循環(huán)，使體內(nèi)的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)及骨骼關(guān)節(jié)等適應(yīng)較激烈的運動，增加關(guān)節(jié)的活動度及提升身體的核心溫度、喚醒肌肉，讓肌肉的收縮與放松更為有效，避免關(guān)節(jié)、肌肉扭傷、拉傷情況的發(fā)生。他還示范了幾種適合運動前熱身的方法，如高抬腿、踢臀跑、開合跳等。講座讓居民覺得非常實用。
  安亭鎮(zhèn)第三屆運動會賽前社區(qū)選拔賽火熱進行中 安亭鎮(zhèn)第三屆運動會踢跳比賽在即，在陸巷社區(qū)進行了踢毽子選拔賽。本社區(qū)身體健康、無運動禁忌癥的市民均可報名參賽。參賽者在2米區(qū)域內(nèi)以1分鐘踢毽子多者為勝。產(chǎn)生的前8名將參加安亭鎮(zhèn)第三屆運動會踢跳比賽。
 暑期青少年乒乓球培訓 進入暑期，參加一周一次的青少年乒乓球培訓的學生準時來到課堂。他們在專業(yè)老師的指導下學習發(fā)球、接球，在配對練習中架勢十足，很有一番小“國手”的味道，在乒乓房內(nèi)與小伙伴們度過了快樂的時光。
  安亭鎮(zhèn)社區(qū)體育健身俱樂部 2019年7月16日
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