玫9久玖9久9色综合,日韩高清欧美亚一区二区三区
  • <thead id="4g9ds"><legend id="4g9ds"><fieldset id="4g9ds"></fieldset></legend></thead>

          99在线在线观看精品无码_国产精品无码免费一区二区三区_一本大道无码精品一区二区_亚洲中文字幕丝祙制服在线

          42642

          主題

          42642

          帖子

          積分

          管理員

          積分
          私信

          洞涇鎮(zhèn)開(kāi)展“中老年人科學(xué)健身之道”講座

           
          樓主
          0 |
          發(fā)表于 2020-10-15 00:00:00
          | |
          |
          跳轉(zhuǎn)

          洞涇鎮(zhèn)開(kāi)展“中老年人科學(xué)健身之道”講座

          2020年10月15日社區(qū)新聞

                為了進(jìn)一步普及中老年人健身鍛煉相關(guān)知識(shí),提高社區(qū)居民的身體素質(zhì),10月15日,洞涇鎮(zhèn)文體所在鎮(zhèn)社區(qū)文化活動(dòng)中心開(kāi)展了一場(chǎng)題為“中老年人科學(xué)健身之道”的講座。本次講座由臨床全科執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)中醫(yī)健康管理師、CBBA認(rèn)證高級(jí)健身教練、IFBA認(rèn)證康復(fù)治療師王喬木醫(yī)生主講,來(lái)自洞涇鎮(zhèn)十二個(gè)居委會(huì)的一百多名社區(qū)居民參加本次講座。

          上海市社區(qū)<a href=http://017771.cn target=_blank class=infotextkey>健身</a>俱樂(lè)部

                開(kāi)場(chǎng),王醫(yī)生直觀的展示了各年齡段參與運(yùn)動(dòng)人群的比例餅圖,圖片顯示40-49歲人群是鍛煉比例增長(zhǎng)最快的人群,從而引出中老年人健身運(yùn)動(dòng)的多項(xiàng)好處。隨后,王醫(yī)生又著重從中老年人健身運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率等幾個(gè)方面做了詳細(xì)介紹。強(qiáng)調(diào)了中老年人健身鍛煉的注意事項(xiàng),并糾正了多種健身鍛煉中較常見(jiàn)的錯(cuò)誤,最后,王醫(yī)生建議:快步走是對(duì)于中老年人非常好的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),希望中老年朋友可以堅(jiān)持。

          上海市社區(qū)<a href=http://017771.cn target=_blank class=infotextkey>健身</a>俱樂(lè)部

                體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,但如果不遵循一定的鍛煉原則,鍛煉的效果會(huì)適得其反。因此,中老年朋友在鍛煉中要掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式,根據(jù)自己實(shí)際的身體狀態(tài),采用不同方式的鍛煉,是取得良好鍛煉效果的有效保證。

          上海市社區(qū)<a href=http://017771.cn target=_blank class=infotextkey>健身</a>俱樂(lè)部

          洞涇鎮(zhèn)文化體育服務(wù)所 2020年10月15日
          驗(yàn)證碼 換一個(gè)

          發(fā)帖幫助

          郵箱
          用戶(hù)名
          密碼
          確認(rèn)密碼
          閱讀并接受《中國(guó)體育人社區(qū)用戶(hù)協(xié)議》
          返回頂部
          99在线在线观看精品无码_国产精品无码免费一区二区三区_一本大道无码精品一区二区_亚洲中文字幕丝祙制服在线
        1. <thead id="4g9ds"><legend id="4g9ds"><fieldset id="4g9ds"></fieldset></legend></thead>
                舞阳县| 衡阳县| 凉山| 通海县| 财经| 沁水县| 泾阳县| 织金县| 理塘县| 乌拉特后旗| 祁连县| 仁怀市| 奉贤区| 乌苏市| 甘肃省| 揭西县| 九台市| 丹棱县| 彩票| 浙江省| 洛浦县| 比如县| 扎赉特旗| 潜江市| 平江县| 库尔勒市| 太康县| 汝州市| 开江县| 驻马店市| 大余县| 敦煌市| 和静县| 怀宁县| 太白县| 马公市| 阿克| 莲花县| 佛冈县| 南阳市| 灯塔市|