健身方法與效果

　　●過山攀梯能提高少年兒童手腳協(xié)調(diào)性、拓展思維、鍛煉思維靈活性

　　●在爬到“S”型峰頂需要下行時，建議轉身面向攀梯行進，以免滑倒

　　●建議兒童在攀爬時由家長在身邊陪同

　　●由于器材承重有限，因此，體型較大的成人不應嘗試攀爬、懸垂，以免出現(xiàn)危險

　　●太空球能鍛煉少年兒童的身體協(xié)調(diào)性、翻越能力

　　注意事項

　?、偕賰哼M行健身活動時一定要穿防滑輕便的運動鞋

　?、谔涨蛟试S多人使用，但切忌打鬧嬉戲以免意外

　　健身提示

　　每位父母都希望孩子健康成長，讓少年兒童從小就養(yǎng)成健身的良好習慣非常重要，每位父母都應做好孩子的健身啟蒙，從小就多帶孩子參加體育鍛煉，是成就孩子健康一生的關鍵因素之一。

　　器材知識

　　過山攀梯

　　長 x 寬 x 高 = 4.50 x 0.70 x 2.32(m)

　　增強青少年身體協(xié)調(diào)性及靈活性，培養(yǎng)勇敢精神。

　　1、使用者體重不超過100kg/人;

　　2、限用人數(shù)：4人。

　　太空球

　　直徑：4.00m

　　提高攀爬能力和人體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)人的勇敢精神。

　　1、禁止成年人使用，兒童須由家長保護使用;

　　2、使用該器材時不得嬉戲打鬧;

　　3、限用人數(shù)：10人。