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倒立機(jī)的作用和好處 A - A + 2014-09-04 體博網(wǎng) 　　倒立的概念 　　倒立即“拿大頂”，其方法有三種：手倒立、頭手倒立、肘倒立。這...

專業(yè)健身教練指導(dǎo)如何選擇健身器材 A - A + 2014-09-12 體博網(wǎng) 　　到健身房去鍛煉身體越來越時(shí)尚，人群眾多，不管男女老少手中皆有健...

普拉提重組訓(xùn)練器特點(diǎn)及功能介紹 A - A + 2014-09-09 體博網(wǎng) 　　器械普拉提功能 　　訓(xùn)練全身，尤其是薄弱環(huán)節(jié)，把弱點(diǎn)象個(gè)放大鏡似...

足浴盆什么牌子好 A - A + 2014-09-22 體博網(wǎng) 　　足浴盆排行榜，洗腳盆-足浴器-足浴按摩器十大品牌榜中榜，下面小編推薦足浴盆什么牌...

單車健身——如何選擇你的健康騎速 A - A + 2014-09-15 體博網(wǎng) 　　在健身房，可常常見到大家在騎健身車的速度控制方式上不盡相同。...

健身教練推薦跑步機(jī)什么牌子好 A - A + 2014-09-23 體博網(wǎng) 　　跑步機(jī)有哪些品牌呢?我們?cè)谫徺I跑步機(jī)的時(shí)候常常會(huì)選擇一些大的品...

高清圖示展示怎樣用啞鈴練胸肌 A - A + 2014-09-22 體博網(wǎng) 　　怎樣用啞鈴練胸肌，主要有以下7個(gè)動(dòng)作，它們分別是：仰臥平躺啞鈴?fù)菩亍?..

推薦健身房最強(qiáng)動(dòng)感單車音樂 A - A + 2014-09-24 體博網(wǎng) 秋天來了，冬天還會(huì)遠(yuǎn)么，霧霾天氣越來越嚴(yán)重，減少了人們室外的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是永不...

啞鈴鍛煉方法圖解 一學(xué)就會(huì) A - A + 2014-09-23 體博網(wǎng) 　　初學(xué)在進(jìn)行啞鈴鍛煉的時(shí)候，可能不知道怎么使用動(dòng)作。啞鈴是健身神器，這...

拉力器鍛煉方法教程及使用 A - A + 2014-09-24 體博網(wǎng) 　　由于拉力器力量比較分散，建議作為輔助鍛煉健身器材。有調(diào)節(jié)的朋友可以購...

橢圓機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)減肥好 A - A + 2014-09-24 體博網(wǎng) 　　一種從運(yùn)動(dòng)效果，用電效果，安全性，歐美比較喜歡橢圓機(jī)簡(jiǎn)單，達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，各自...

踏步機(jī)什么牌子好如何選購？ A - A + 2014-09-25 體博網(wǎng) 　　近幾年來不少簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)健身器材開始進(jìn)入到日常的家庭當(dāng)中，踏步機(jī)就是其...

俯臥撐架健身器材介紹 A - A + 2014-09-24 體博網(wǎng) 　　俯臥撐架是一種用于做俯臥撐的運(yùn)動(dòng)工具。 　　工具特點(diǎn)： 　　1、泡棉手柄...

握力器的好處 十大功效介紹 A - A + 2014-09-25 體博網(wǎng) 　　并不起眼的小小握力器，其實(shí)功能作用相當(dāng)大，只不過人們不太注意罷了。小...

關(guān)于啞鈴杠鈴重量如何選擇 A - A + 2014-09-25 體博網(wǎng) 　　如何選擇不同重量的的杠鈴進(jìn)行訓(xùn)練，行家自然都是知道的，這里和剛?cè)腴T的...

坐姿蝴蝶機(jī)夾胸訓(xùn)練方法 A - A + 2014-09-28 體博網(wǎng) 　　坐姿蝴蝶機(jī)夾胸主要鍛煉的部位是胸大肌，讓胸部的肌肉更加的發(fā)達(dá)。小編介...

健身器材綜合訓(xùn)練器的使用方法 A - A + 2014-09-28 體博網(wǎng) 　　有氧健身器材、力量健身器材、綜合健身器材，以及其他配套健身器材...

健腹輪使用方法圖解 A - A + 2014-09-29 體博網(wǎng) 　　健腹輪的入門用法圖解(適合初學(xué)) 　　健腹輪的高難度用法圖解(適合有一定...

仰臥板的正確使用方法及要點(diǎn) A - A + 2014-09-28 體博網(wǎng) 　　現(xiàn)在玩仰臥板的人越來越多了，但是能夠掌握正確的玩法的卻在少數(shù)，作為大...

健身房減肥計(jì)劃 4招提高減肥效果 A - A + 2014-10-10 體博網(wǎng) 　　節(jié)后去健身房如何減肥?光加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間并不是很明...

甩脂機(jī)減肥有用嗎？ A - A + 2014-09-30 體博網(wǎng) 　　甩脂機(jī)是一種減肥的儀器，它采用運(yùn)動(dòng)科學(xué)中的平衡側(cè)動(dòng)，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運(yùn)...

瑜伽球初學(xué)者教程詳細(xì)圖解 A - A + 2014-10-10 體博網(wǎng) 　　瑜伽球的用處很多，可以訓(xùn)練人體平衡性，糾正體態(tài)，還能按摩減肥瘦身等等。那...

足浴盆排行榜及品牌推薦 A - A + 2014-10-10 體博網(wǎng) 　　足浴，一直以來都是健康保健，現(xiàn)在市面上足浴的地方也很多，但是傳統(tǒng)泡腳或是要...

健身車什么牌子好?健身車選購攻略分享 A - A + 2014-10-13 體博網(wǎng) 　　健身車什么牌子好?小編建議廣大消費(fèi)者在購買健身車時(shí)，應(yīng)該查...

瑜伽磚動(dòng)作練習(xí)與小技巧分享 A - A + 2014-10-10 體博網(wǎng) 　　對(duì)于初學(xué)瑜伽健身的美眉來說，身體方面的柔韌性就可能不太好，為了能練習(xí)...